吃西柚有什么作用

  吃西柚有消除疲劳、助消化、生津解渴、减肥和保养肌肤等作用。 葡萄柚(西柚)中含有丰富的维生素C、可溶纤维素以及宝贵的天然维生素P。维生素C可参与人体胶原蛋白质合成,同时能促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。维生素P可增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤的保健和美容。

       同时还具有清热退火的功效,有利于改善血管的渗透性和脆弱性。 钙和铁质是维持人体正常代谢所必需的重要矿物质,葡萄柚能帮助钙和铁质的吸收。叶酸是孕妇大量需要的物质,葡萄柚含有天然叶酸。 可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血。葡萄柚的酸性物质可促进消化液的增加,增强消化功能,使营养成分易于吸收。


       葡萄柚含有丰富的维生素C,不仅可以消除疲劳,还可美化肌肤。此外,每天食用其柚汁,可减少呼吸器官系统疾病,尤其是对感冒、咽喉炎症等有较好的缓解作用。 食用葡萄柚对中枢神经系统有平衡作用,能振奋精神,舒缓压力,可稳定沮丧情绪,使人感到轻松愉快,充满活力。

  西柚不能和什么同时吃

  1、服用药物期间不宜食用西柚

  在服用任何药物期间,都最好不要吃西柚。因此西柚内含的有机酸,会有效的将药物中的功效被破坏掉,甚至是产生一些其他的副作用。吃西柚期间,尤其是不要和降脂药、降压药、镇静安眠药一起服用。

  2、西柚不能和猪肝一起吃

  猪肝内所含的铁、铜、锌等成分比较丰富,这些物质成分和西柚中的维生素C相遇后,会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。

  3、西柚不能和胡萝卜、黄瓜一起吃

  西柚和胡萝卜、黄瓜属于相克食物。因为如果西柚和这两种食物一起食用的话,那么胡萝卜、黄瓜中所含的维生素c分解酶,可以有效的破坏掉柚子中维生素C的营养价值。

  4、西柚不能和海鲜一起食用

  西柚不能和海鲜一起食用。因为,富含维生素C多的水果,都不可以和海鲜一起吃。因此西柚内含丰富的维生素C,和海鲜累食物一起摄入的话,很容易就引起身体中毒现象发生。如果不小时误食的话,那么需要及时进行呕吐。